식사 중에 물 마시는 습관

밥 먹을 때 물 마시고 싶어하는 아이들에 대한 관점이 달라 고민이었다.
의학적으로 확실히 증명된건지 잘 모르겠지만 ..
검색 중에 살코치님이 정리하신 명쾌한 자료가 있어서 공유 ㅋㅋㅋㅋ

난 밥 위주로 식사하기 때문에 목이 많이 막히고.. 국물 찍어 먹어 부드럽게 넘기는 걸 좋아하는데.. 그러면 살 찐다니까 ..
그래서 살찌는건가 싶기도 하지만 ㅋㅋㅋ
소화기능은 어디에서 떨어지지 않고 ㅋ
최근 1~2년 괜찮은 상태 ㅋㅋㅋ


식사 중에 물 마시면 안된다고 듣긴 들었는데,
가끔 오후 간식이 주먹밥이랑 나오면 보리차랑 같이 나오기도
그럼 너무 모순되는거 아닌가?


침 분비는 개인에 따라 다를거고 ..
아무리 식사 전에 물을 마셨더라도 급하게 밥을 먹거나 탄수화물, 퍽퍽한 것 위주로 식사를 했다면 물이 땡길 것 같다.

음식물에 물이 없으면 오히려 소화액을 섞지 못한다니 .. 적정량의 물을 마시는 것은 도움이 된다고 ..

염분 있는 국물을 먹는 것과 그냥 일반 물을 마시는 것 .. 적당한 양의 물이라면, 어떤게 더 건강에 해로울까?

왜 식사 중에 물을 마시고 싶다고 표현하는 영아에게
'밥 다 먹고 마시는 것'이라고 안내해야하는지 모르겠고
정답이 있는 것인지, 의견 차이로 그냥 수용해주어야 할지 모르겠다.

사람들은 참 .... 많이 다양하다.