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옛날 옛적, 아빠에게 보낸 메일(2009.9.10) 엄마 , 아빠 저 한나에요. 주말에 집에 있는 동안 엄마랑 아빠랑 갈등이 있는 것 같아서 마음이 계속 불편했어요. 내일 시험을 보는데, 시험 보는 과목이 '부부교육'이어서 조금 도움이 될까 해서 편지써요. 엄마랑 아빠랑 좋은 관계를 유지하셨으면 좋겠는데, 좋은 관계는 '잘 싸우는 부부'래요. 소리지르고 윽박지르는, 많이 싸우는 부부가 아니라, 갈등이 있을 때 잘 해결하는 방법이요. 가트맨이라는 사람이 행복한 부부와 불행한 부부의 특성을 밝혔는데, 우선 불행한 부부의 특성은 7가지로 요약하면 1. 긍정적 감정보다 부정적 감정이 1:1.25 이상 높은 비율을 보이는 부부 2. 의사소통의 4가지 위험 요소(비난, 자기 방어, 모욕, 무시)가 자주 나타나는 부부 - 비난은 상대방에 대한 불만이 있을 때 상대방의.. 더보기
마스크 착용 세부지침 마스크 착용 의무화 행정명령 세부지침 행정명령 개요 󰋮처분당사자 : 서울특별시 전 지역 거주자 및 방문자 󰋮처분내용 : 실내 및 실외에서 마스크 착용 ※ 단, 일상적 사생활이나 음식물 섭취 등 불가피한 경우 제외 󰋮처분기간 : 2020.8.24.(월) ~ 별도 해제시 󰏚 의무착용 필요성 ○ 나를 보호하고 이웃을 지키는 가장 효과적 예방수단 - 마스크 착용 시 감염 위험 85% 감소(‘20, 국제학술지 THE LANCET) ※ 마스크 미착용 시 감염가능성 5배 이상 마스크 착용을 통한 추가 감염 예방 사례(질병관리본부) ▪확진자와 승용차 안에서 1시간 이상 동승하여 이동했던 3명 : 전원 음성 ▪확진자가 7일간 입원하며 접촉했던 병원 의료진 17명 : 전원 음성 ▪확진자가 28명 발생했던 카페의 종사자 4.. 더보기
식사 중에 물 마시는 습관 밥 먹을 때 물 마시고 싶어하는 아이들에 대한 관점이 달라 고민이었다. 의학적으로 확실히 증명된건지 잘 모르겠지만 .. 검색 중에 살코치님이 정리하신 명쾌한 자료가 있어서 공유 ㅋㅋㅋㅋ 난 밥 위주로 식사하기 때문에 목이 많이 막히고.. 국물 찍어 먹어 부드럽게 넘기는 걸 좋아하는데.. 그러면 살 찐다니까 .. 그래서 살찌는건가 싶기도 하지만 ㅋㅋㅋ 소화기능은 어디에서 떨어지지 않고 ㅋ 최근 1~2년 괜찮은 상태 ㅋㅋㅋ 식사 중에 물 마시면 안된다고 듣긴 들었는데, 가끔 오후 간식이 주먹밥이랑 나오면 보리차랑 같이 나오기도 그럼 너무 모순되는거 아닌가? 침 분비는 개인에 따라 다를거고 .. 아무리 식사 전에 물을 마셨더라도 급하게 밥을 먹거나 탄수화물, 퍽퍽한 것 위주로 식사를 했다면 물이 땡길 것 같다.. 더보기
3p바인더 , 가까이 있던 그 것! http://blog.naver.com/happyrama/220542178904 내가 좀 좋아하는 블로거님의 업뎃 포스팅, 그 전부터 구경하다가 바인더라는 얘기를 많이 들었는데.. 뭘까 뭘까 궁금해하다가.. 새로 올라온 포스팅에, 지난 소개글까지 쭉 보면서 .. 낯익다 낯익다 했더니..... 예전에 추천받아 샀던 책 떠오름 ㅋㅋ 바인더도 덤으로 왔던 것 같아서 보니, 저자와 블로거에서 말한 대표자가 같았다 ㅋㅋㅋㅋ 책 접힌 걸 보니, 48페이지까지 읽고 스톱 ㅋ 원래 쓰던 프랭클린이 있고, 속지 모으는거며 크게 불편한게 없어서 관심이 없었는데.. 바인더 소개글을 보고 완전 솔깃해서 책 쭈욱 훑어보고, 그 블로그 글 다시 보고 ㅋㅋㅋ 급 꽂혀 주중 강의도 신청해놓은 상태. 울 원장님 말씀, 모든 기록이 자.. 더보기
블루투스 리모콘 없을 때 이어폰으로 셀카봉 찍기 셀카봉 폭풍 검색 후 완전 튼튼한 거 사서 완전 만족하며 사용 중 ! 약 8개월 쓰면서 진짜 괜찮다고 느끼며 주변에도 추천추천 !! 그런데 한 가지 아쉬운게 있다면 .. 블루투스 리모콘이 없다는 점 ㅜ 아쉬운대로 타이머 눌러가며 찍어댔지만 ㅋㅋ 길 지나가다가 이어폰 꽂힌 셀카봉을 보면서 왜 꽂아놨을까 싶었는데 완전 굿 아이디어였음 !!! 아이퐁은 볼륨 버튼으로 사진 찍기가 되든데 ㅋ 길이 딱 좋으고!! 신나서 사진 백만장은 찍은 듯 합니다 ㅋㅋ 더보기
[지식채널] 일본의 부동산이 붕괴한 이유 더보기
동사무소 가지 않고 대형 가구 버리는 방법 더보기
대학원 논문 심사 세팅 너무 수고 많은 우리 조교언니들 ^^* 현대백 갤러리아 등등을 다니면서 세팅에 온 힘을 기울여주신 우리 임**언니한테 다시 한 번 감사 인사를 ^-^**** 내 논문 심사가.순조로웠던 것은 다 이 세팅 덕분이었다며 ^^ 예쁜 그릇, 크리스마스 분위기 나는 센스있는 소품들 ^^ 이것을 위해 인형 하나는 선물로 받고 하나는 샀다고 .. 파인애플 , 딸기, 귤 고디바 초콜릿, 마카롱, 쿠키, 스벅 요플레, 머핀, 떡, 아임리얼, 물, 커피, 음료수 등등 트레이에 접시, 냅킨까지 하나하나 손수 준비해주심~! 언니 진짜 감동이었어요~ 언니.졸업할 때 진짜 진짜 잘 챙겨줘야겠음 *-* 꺄 참 좋다 ♡ 더보기